Marche et Qi Gong en Clarée
S’offrir une pause, une reconnexion à soi, à la vie, ralentir, en immersion dans une nature préservée et exceptionnelle. Marche consciente, Qi Gong, méditation, contemplation, cercles de partage.
C’est avec joie que nous vous proposons cette 3ème édition, en Clarée sous un nouveau format:
Cette année nous serons hébergés dans un refuge de montagne fixe et nous nous déplacerons en étoile, pour plus de souplesse, nous adapter au mieux au rythme du groupe et de ce qui est là, tranquille.
Adultes
Groupe entre 8 et 12 personnes
Hébergement en refuge fixe.
2 Accompagnatrices
Du jeudi 16 au dimanche 19 juillet 2026
Dans la Vallée de la Clarée – Hautes Alpes 05
Fermeture des inscriptions le 1er juin 2026
Des temps communs en groupe, de partage, de randonnée et des moments pour s’accorder du temps avec soi, pratiquer le Qi Gong, la méditation, d’autres propositions selon vos besoins et l’inspiration du moment.
Je me propose de vous accompagner dans des pratiques simples avec beaucoup de douceur (aucun prérequis nécessaire en ce qui concerne le Qi Gong et la méditation) pas de but à atteindre, accueillir ce qui est disponible, vivre, ressentir, respirer, laisser circuler, habiter notre corps, expérimenter la lenteur, la présence, l’écoute de ses sensations, la contemplation, la connexion à la nature ou peut-être tout autre chose de plus personnel.
Les pratiques de Qi Gong et de méditation peuvent aider à dénouer des tensions profondes, favoriser la libre respiration et la circulation de l’énergie
Dans la joie, la confiance, la spontanéité, revenir au simple, nourrir la vitalité, nourrir le cœur et la sérénité.
Une parenthèse, un moment pour soi, avec soi, avec le groupe et avec la nature.
Un séjour de 4 jours du 16 juillet au 19 juillet 2026, en co-animation avec Natalène Morel, femme rayonnante, accompagnatrice en montagne diplômée d’état, éducateur sportif et guide sylvestre. Quelle joie.
Découvrir le travail de Natalène Morel : www.arbresetchemins.com
Niveau de difficulté : nous marcherons entre 3 et 4 heures par jour avec un rythme tranquille, adapté à chacun. Nous serons en montagne donc il y a des montées pendant lesquelles nous pratiquerons la marche afghane pour nous aider au niveau du souffle. Et des descentes que nous ferons en pleine conscience pour nous aider à rester concentrés.
Sur une échelle allant de 1 à 5 ( 1 étant très facile et 5 étant sportif) nous serons entre 1 et 2
Comme nous restons dans le même refuge les trois nuits, les journées 2 et 3, nous n’aurons que le pique nique dans le sac.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des doutes, des appréhensions ou des questions.
Tarifs :
Pour l’hébergement 285€ en pension complète en refuge du jeudi soir 16 au dimanche 19 juillet à 16h. Nos pensions sont comprises dans ce prix, nous ne faisons pas de marge sur votre hébergement.
Pour l’encadrement (des ateliers et des randonnées) et la conception du séjour, nous vous proposons, un tarif de 320€ par personne, soit une participation de 40€ brut par accompagnateur par jour.
Photos du séjour Itinérance et présence en Drôme sauvage 2025.
Photos du séjour Itinérance et présence en Vallée de la Clarée 2024.